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Treinos
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Futebol exercício: controle de bola no ar e finalização + 1v1
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
,
tiroteio
Controle de bola no ar e finalização + 1v1
2 filas
bolas apenas nos vermelhos (pode ser os treinadores a colocar bola)
passe longo para azul
azul faz 1v1 com branco tentando marcar numa das balizas pequenas
de seguida azul recebe novo passe de vermelho e finaliza na baliza grande
depois de finalizar vem defender
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15