Futebol exercício: controlo da carroçaria

Adequado para as seguintes técnicas: drible , 1-5 metros

Controlo da carroçaria

  • Os jogadores Vermelho e Azul partem juntos do ponto de partida com a bola no pé em direção aos cones interiores.
  • No primeiro cone, a bola é colocada na mão exterior - do lado do cone -.
  • Caminham ombro a ombro através dos cones.
  • Tentam manter a bola na mão sem que esta caia.
  • A velocidade não é importante, mas sim a coordenação e o controlo do corpo.
  • Depois do último cone, regressam com a bola no pé.
  • Voltem a juntar-se à fila.
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Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
4
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13