Futebol exercício: corrida com variação - rápido/lento

Adequado para as seguintes técnicas: força

Corrida com variação - rápido/lento

  • Usando as linhas do campo de 7 corrida alternada nas linhas, sprint nas laterais, devagar em recuperação nas linhas finais 
  • 4 a 5 min cada serie
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15