Futebol exercício: corrida de bonés

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , 1-5 metros

Corrida de bonés

  • Linha de partida e de chegada, os bonés estão espalhados pelo campo.
  • O número de bonés é igual ao número de jogadores da equipa x 2.
  • Os bonés são levados 1 a 1 para a linha final, a equipa que terminar primeiro ganha.
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Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: