Futebol exercício: corrida de portões

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defesas , drible , tiroteio

Corrida de portões

  • O azul salta os arcos
  • O vermelho salta sobre os portões
  • Correm à volta do cone
  • Tentam marcar um golo
Variações:
  • Com a perna esquerda/direita a saltar para o aro
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Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12