Futebol exercício: cortar com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: drible

Cortar com a bola

Configuração do campo:

4 x 4 peões em formação de retângulo.

Sequência do jogo:

Cada jogador corre do quadrado de peões para o quadrado de peões do lado oposto. Uma vez lá, a bola é enviada na direção oposta com um movimento de corte (pé interior ou exterior).

Em seguida, correm novamente para o outro lado para enviar a bola na direção oposta também nesse quadrado com um movimento de corte.

Regras do jogo:

  • A bola não pode sair do quadrado dos peões.
  • Devem ser efectuados 2 sprints para a frente e para trás antes de ser permitido ao jogador seguinte.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20