Futebol exercício: cruzamento com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado , ataques , drible

Num rectângulo com uma faixa central, os jogadores são divididos em 2 grupos de frente um para o outro.
O exercício começa com 1 jogador com um colete na faixa central. Este é o defensor.
Os jogadores devem cruzar com a bola, o defensor deve retirar a bola e jogar para fora do campo
- só pode ficar na faixa central
Se um jogador perder a bola, veste também um colete e ajuda o defensor.
Os atacantes continuam a correr para trás e para a frente até restar um atacante.
Este é o vencedor.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Chapéu

Peões

sub-13