Sprint do vermelho para o azul e de volta para o vermelho. depois imediatamente para o branco. do branco para o azul e do azul de volta para o branco. depois de volta para o vermelho.
Assim, uma série é sprint para o 1º peão, sprint para o início e sprint para o 2º peão.
A partir daí, sprint para o 1º peão e depois sprint de volta para o 2º peão.