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Treinos
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Futebol exercício: de 1 vs 1 a 2 vs 3 a 3 vs 3
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
ataques
,
defesas
De 1 vs 1 a 2 vs 3 a 3 vs 3
A primeira bola é um 1 contra 1 através de um passe em profundidade
2ª bola, entram em jogo os jogadores exteriores e 1 defesa da outra equipa, criando um 3 vs 2
3ª bola, outro defesa entra em jogo, criando um 3 contra 3
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Bolas
3
Chapéu
8
Golo (3x1m)
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16