Futebol exercício: defender activamente a bola/ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defesas

Defender activamente a bola/ataque

Entre pilares na 1ª linha, atacante contra defensor. O atacante faz rolar a bola lateralmente, provocando o desequilíbrio do defensor. Depois disto, jogar bolas à volta do defensor directamente contra o movimento defensivo.

O defensor só pode tocar na bola em contacto com o atacante. Não prender nada movendo-se prematuramente. Intervir apenas quando o atacante move a bola.

O defesa deve movimentar-se de forma dinâmica sobre a bola com os joelhos dobrados. Expulsar o atacante colocando a perna a partir da qual se joga como perna da frente, obrigando o atacante a deslocar-se na direcção oposta.

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
4
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10