Futebol exercício: derrubar a raça

Adequado para as seguintes técnicas: cabeças

Derrubar a raça

  • O azul remata/joga a bola para o vermelho.
  • O vermelho pega na bola e pára-os.
  • O vermelho remata/lança a bola para o azul.
  • O azul pega na bola e deixa-os parados.
  • Repete estes passos 5 vezes.
Ganha quem terminar primeiro com 10 passes de bola para a frente e para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12