Futebol exercício: dois toques

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Dois Toques

  • Dois ou mais jogadores trocam a bola entre si pelo ar, não deixando a mesma cair.
  • Quem deixar cair realiza 5 flexões.
  • Introduzir estímulos exteriores (levantar a mão e perguntar quantos dedos estão levantados) para estimular o "scan".
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores