Futebol exercício: drible com capuz

Adequado para as seguintes técnicas: drible

Drible com capuz

  • Um jogador com bola coloca-se em todos os cones exteriores
  • Ao sinal do treinador, driblam em direção ao peão do meio, onde fazem um movimento de capuz indicado pelo treinador e voltam a driblar.
Variantes:
  • 1. Driblar para o meio com a direita e cortar para trás com a direita
    • driblar para trás com a esquerda e cobrir com a esquerda
  • 2. Driblar para o meio com a direita e cortar para trás com a direita
    • driblar calmamente para trás
    • 2ª vez, driblar com a esquerda para o meio e rematar com a direita
    • driblar calmamente para trás,
    • alternando de cada vez.
O treinador pode especificar a frequência com que pretende que os jogadores façam um determinado movimento de remate (para ambas as variações) ou pode fazer com que os jogadores driblem sempre ao mesmo tempo (para a 2ª variação)Tipos de movimentos de remate:
  1. Tampa interior do pé
  2. Tampa exterior do pé
  3. Rotação de paragem
  4. Rotação Cruijff
  5. Rotação de pivot
  6. Passo com o exterior
  7. Passo, interior com a bola
  8. Tesoura, de fora para dentro
  9. Tesoura dupla, atrás da perna de apoio
  10. Elias
  11. Elias invertido
  12. Reverter
  13. Tampa Okocha
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
2
1
1
1
1
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13