Futebol exercício: drible de aquecimento + exercícios

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , drible , passagem

Drible de aquecimento + exercícios

Descrição:Duas filas da frente de 8 jogadores, cada uma com uma bola. Driblar até à bola do pote, deixar e fazer exercício de aquecimento. Na bola do pote seguinte, pegar na bola do colega de equipa e fazer exercício de drible. * Variação: corrida em linha com e sem bola. * Exercícios de elevação. Treino:
  • Manter distâncias iguais; cuidar da execução.
  • Parâmetro físico: 20 min
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
8
14
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14