Futebol exercício: duas equipas
Adequado para as seguintes técnicas: estado , defesas , passagem , jogo de posição
Duas equipas
- Uma equipa em superioridade numérica procura manter a posse o maior tempo possível e sempre que completar 10 passes faz um ponto.
- Na perda de bola tem que reagir forte e pressionar rapidamente o portador da bola.
- Se a equipa conseguir colocar a bola no seu espaço, três jogadores têm que rapidamente ir defender.
- A equipa que está a defender, após o ganho da bola procura a transição para o seu espaço podendo ligar nos dois colegas que se mostram em largura ou diretamente no colega que está em espera no espaço.
Características do exercício
10
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15