Futebol exercício: duos

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Duos

  • Fazer pares.
  • 1x circuito de passagem. (5m, 10m, 20m, 30m)
  • Corrida a partir dos 5 m, ficar parado numa perna, fazer o ressalto.
  • Movimento lateral, ficar parado + ressalto.
  • Manter-se alto nos 5m.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17