Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: exercício de arredondamento passe em profundidade e arredondamento no andebol
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
tiroteio
Exercício de arredondamento passe em profundidade e arredondamento no andebol
4 peões como na imagem
Cada peão 1 jogador
Restantes jogadores no 1º peão
O jogador 1 joga primeiro à esquerda do jogador 2
O jogador 2 passa para trás para o jogador 1
O jogador 1 faz um passe em profundidade na mesma esquerda para o jogador 3
Entretanto, o jogador 2 corre para a linha dos 16 metros
O jogador 3 passa para a frente, o jogador 2 passa para trás
Jogador 1 para a posição do jogador 3
Jogador 3 para a posição do jogador 2
O jogador 2 (que arredondou) pega na bola e junta-se à linha do jogador 1 (início)
Depois, no lado direito, o mesmo
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
10
Chapéu
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19