Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: exercício de deriva de passes de drible
Adequado para as seguintes técnicas:
drible
Exercício de deriva de passes de drible
Driblar à volta dos chapéus.
Fazer um passe para o chapéu.
Para a esquerda (variante).
Para a direita (variante).
Contornar o chapéu.
Driblar em direção ao chapéu.
Flutuar sobre a última faixa e parar a bola no último chapéu.
Manter a bola junto ao corpo, pequenos toques.
O controlo é mais importante do que a velocidade.
O movimento de passe pode ser um movimento lateral ou um movimento de tesoura.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
1
Chapéu
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19