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Treinos
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Futebol exercício: exercício de drible, passe, cruzamento e remate
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
drible
,
passagem
,
tiroteio
Exercício de drible, passe, cruzamento e remate
Colocar os peões como na figura
O jogador 1 joga com o jogador 2
O jogador 2 passa a bola longa ao jogador 3
O jogador 3 assume o controlo e dribla entre os cones
Faz uma jogada de passe e corre para a linha da bola morta
O jogador 3 passa a bola pelo chão até ao limite da linha 16
O jogador volta a correr à volta do peão e corre para a margem 16 para cair ou finalizar imediatamente.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bolas
5
Golo (5x2)
1
Peões
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19