Futebol exercício: exercício de sprint (para o peão 1, peão 2, peão 3)

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Exercício de sprint (para o peão 1, peão 2, peão 3)

  • 4 peões à distância uns dos outros.
  • 2 grupos de aproximadamente 4 - 6 jogadores ou 3 grupos.
  • Sprint para o peão 1, voltar, tocar, sprint seguinte para o 2, voltar, tocar, sprint para o peão 3.
  • Em forma de estafeta ou individualmente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19