Futebol exercício: exercício de técnica

Adequado para as seguintes técnicas: drible , passagem , tiroteio

Exercício de técnica

  • Exercício A: passar a bola através de portões com as pernas direita e esquerda
    • Ênfase na perna de pé ligeiramente baixada até ao joelho
    • Acertar a bola no meio
    • Manter o corpo direito, não se pendurar
  • Exercício B: pontapé no peito do pé
  • Exercício C: drible à volta do peão
    • Primeiro com o pé interior, à direita e à esquerda
    • Depois, tentar com o pé de fora
    • Não é necessário ser rápido, de preferência bater a bola a cada passo
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
5
3
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8