Futebol exercício: fit ob active defender parte 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Fit OB active defender parte 2

  • Duração:
    • 15 min
  • Distância:
    • Quadrado vermelho com 16 metros de largura e 15 metros de comprimento.
    • Peão azul na linha de fundo no meio, 5 metros para dentro e outros 5 metros para a frente.
    • Peão branco no meio e 5 metros fora do quadrado.
  • Explicação:
    • A joga para B
    • B passa para C com um defensor ativo nas suas costas
    • C passa para D
    • D passa para C
    • C marca no golo 2
  • CUIDADO!!!
    • O defesa ativo pode tirar a bola e marcar no golo 1.
  • Treinador:
    • Aumentar a velocidade da ação
    • Tem um defensor ativo imediatamente aberto
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Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
7
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19