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Exercícios
Treinos
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Registo
Futebol exercício: forma de acabamento simples
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
tiroteio
Forma de acabamento simples
Este exercício pode ser efectuado em ambos os lados:
Bom andebol
Passe apertado depois da bola
Colocar a borda larga 16
Depois disto, arredondar para a baliza.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bolas
4
Chapéu
3
Golo (5x2)
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores