O jogador A joga a bola para B e corre para a posição de B.
O jogador B está aberto, recebe a bola e passa-a ao jogador C e assim sucessivamente.
Ponto de partida 1: a bola deve ser batida no meio para que fique baixa.
A técnica correcta para o fazer é levantar ligeiramente a perna de remate.
Ponto fulcral 2: receber a bola: O jogador que tem de receber a bola não deve estar de frente para a bola, mas sim, como se costuma dizer, de costas. Para isso, posiciona o seu corpo na direção do jogador a quem tem de passar a bola e a sua cara está virada para a bola. Jogando a bola no sentido dos ponteiros do relógio, a bola é recebida com a esquerda e eu jogo com a direita. no sentido inverso, recebo a bola com a direita e jogo com a esquerda.
Se notar que é demasiado fácil, aumente primeiro o ritmo. Se isso também se revelar demasiado fácil, então retire a tomada de posse e eles têm de passar a bola diretamente.
2º exercício:
O jogador B pede a bola, o jogador A joga para o jogador B. B deixa a bola cair para o jogador A, que a passa para o jogador C.
O jogador C passa a bola ao jogador B e o jogador B passa a bola na diagonal ao jogador D e assim sucessivamente.
Pontos de atenção:
O jogador que passa a bola deve correr depois da jogada de modo a pedir a bola no meio, entre os peões
Não mais longe porque, nesse caso, o efeito do passe cruzado desaparece.
O jogador que devolve a bola corre à volta do seu próprio peão e volta a pedir a bola no meio.
É necessário que este jogador faça a viragem correcta quando recupera a bola, de modo a manter os olhos na bola.
A sua viragem deve ser curta em direção à área e não para fora da jogada.