Futebol exercício: formulário de passe e armadilha a

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Formulário de passe e armadilha A

  • Distâncias:
    • Retângulo de 15 por 5 metros.
    • Peões B e C a 5 metros de distância.
    • Ambos a 2,5 metros de lado e a 5 metros de A e D.
  • Duração:
    • 10 minutos. Após 5 minutos, mudar de direção
Explicação:
  • A joga para B.
  • B deixa cair a bola sobre C.
  • C joga D para dentro.
  • D pega na bola no movimento.
  • D passa a bola a E.
  • Pontos de atenção:
    • Bolas apertadas, batendo a bola no coração, com o corpo ligeiramente acima da bola.
    • B deve deixar cair a bola sobre C ligeiramente para fora, de modo a que haja uma linha de passe livre para D.
    • Os pressupostos de D no movimento e o passe para E devem tornar-se um movimento fluido para que possa executar a ação em 2 toques.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
4
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19