Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: formulário do partido
Adequado para as seguintes técnicas:
defesas
,
passagem
,
jogo de posição
Formulário do partido
D
escrição:
Forma de festa 7x7+Guarda em 2 balizas pequenas + 1 baliza grande
Dimensão do
campo:
40x40
Treino
exercer pressão (da forma previamente discutida com o esquema)
ousar largar o adversário
ligar e inclinar
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
14
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
2
Chapéu
20
Golo (3x1m)
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores