Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: futebol de linha 4 contra 3
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
Futebol de linha 4 contra 3
Marcação de golos através de drible sobre a linha de golo
Jogar fora da situação através do jogo posicional
Manuseamento da bola em jogo posicional
Agir rapidamente, ser capaz de passar directamente
Visão de conjunto em situações de movimentação do jogo e escolha do momento e da direcção da acção de passe
Cortar o passe do adversário e proteger a bola
Ensinar os defesas a cortar a linha de passe
Ensinar os defesas a dar cobertura às costas (colocando-se na diagonal um atrás do outro)
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
7
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
8
Chapéu
22
Coletes
10
Peões
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13