Futebol exercício: guarda-redes de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Guarda-redes de aquecimento

Os jogadores dividem-se entre os 2 cones.
O lado B joga passe/ bola baixa/ bola média/ bola alta para o lado A.
O lado B corre para trás em direção ao lado A.
Lado A passa/ bola baixa/ bola média/ bola alta para o lado B.
O lado A corre para além das vedações para o lado B.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

2

Peões

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores