Futebol exercício: guarda redes exercício

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

Guarda redes exercício

  • Fase 1: Lançamento de bola rasteira para agarrar com segurança.
  • Fase 2: Devolução de bola com o pé.
  • Fase 3: Lançamento de bola aérea para agarrar com facilidade.
  • Fase 4: Devolução de bola aérea.
  • Fase 5: Largar bola aérea para saída rápida da baliza.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
4
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8