Futebol exercício: habilidades de drible

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , drible , passagem

Habilidades de drible

  • Os jogadores enfrentam-se ao lado dos potes A.
  • Distâncias de 5 metros entre A e B.
  • 8 metros entre ambos os Bs.
Exercício:
  1. O jogador azul e o jogador vermelho partem ao mesmo tempo com a bola no pé de A para B.
  2. Parar a bola aí.
  3. Caminham até ao lado oposto de B e tiram a bola ao outro jogador com o pé.
  4. De seguida, levam a bola para o pote A.
Variação:
  1. O jogador azul sai com a bola no pé, ao mesmo tempo que o jogador vermelho sai sem bola.
  2. No pote B, o azul passa a bola ao vermelho, que a aceita e a passa de novo ao azul.
  3. O azul puxa a bola para baixo de si, vira-se e dribla de volta para A.
  4. O jogador encarnado sai de B e corre para A.
  5. Depois o mesmo, mas o jogador vermelho com bola e o jogador azul sem. Alternar de cada vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
12
12
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10