Futebol exercício: interceptar e rastrear a bola.

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , passagem , tiroteio

Interceptar e rastrear a bola.

  • 4 filas
  • 2 zonas de exercício
  • 2 bolas por zona
  • branco e vermelho trocam bola
  • vermelho tem de contornar cone grande por trás tabelando dos dois lados
  • branco apenas passa e recebe
  • ao apito: 
    • azuis das pontas fazem passe longo para os vermelhos das pontas
    • azuis do meio fazem passe entre linhas para vermelhos do meio
    • vermelhos do meio finalizam
    • vermelhos das pontas, contornam cone no chão e cruzam para vermelhos do meio
  • azul desloca para branco, branco para vermelho, vermelho para azul
  1. Variação 1 - troca de bola com passe simples
  2. Variação 2 - troca de bola de cabeça
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15