Futebol exercício: janela

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Janela

  • Passar a roleta em forma de diamante.
    • 1 passa para 2.
    • 2 passa para 1.
    • 1 passa para 3.
    • 3 para 4.
    • 4 junta-se à fila.
  • Alguns pontos de interesse:
    • É necessário desenrolar a bola para iniciar o exercício.
    • Deve passar a bola de forma curta (não um passe de um metro).
    • Deve controlar a bola e depois passá-la.
    • Deve ficar de costas para a linha lateral e aceitar a bola com o pé mais afastado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
3
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10