O objetivo deste exercício é jogar fora do prolongamento.
Os 2 defesas da equipa vermelha jogam a bola na diagonal para um jogador da equipa azul.
Depois, é uma questão de marcar o golo e de se certificar de que o jogador limpa o prolongamento.
As equipas permanecem no mesmo sítio e, após 6 minutos, trocam de lado. Se a equipa vermelha tirar a bola, pode marcar com um pequeno remate da equipa azul.Regras de jogo