Futebol exercício: jogo da ilha

Descrição:

• Island Football: 2 equipas que devem manter a sua ilha livre de bombas.
• Ao atravessar rapidamente os 3 passadiços, as bombas devem entrar na ilha o mais rapidamente possível. (Golos)

Organização

• Campo: ½ campo (25x35m)

Tempo:

• 10 min

Treino:

• Mais rápido
• Bola no pé

Divertimento:

• Sem defesa
• Com 1 defesa em cada ilha (mãos nas costas)
• 1 guarda por equipa e por ilha (ou seja, 2 guardas por lado)