Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: jogo de posição barcelona/ajax
Adequado para as seguintes técnicas:
jogo de posição
Jogo de posição barcelona/ajax
Temos um grande retângulo.
Nos lados curtos do retângulo há 1 jogador de andebol e nos lados compridos 2.
Portanto, há 6 jogadores de andebol no total.
Os restantes jogadores estão divididos em 2 equipas.
Estas equipas colocam-se no meio do retângulo.
Uma equipa tenta manter a posse da bola, utilizando os jogadores de andebol.
Se a bola for perdida, a outra equipa no meio passa a ser a portadora da bola.
Dependendo do número de jogadores, pode variar o tamanho do retângulo.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bolas
2
Chapéu
6
Coletes
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13