Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: jogo de tiro ao peão
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
,
força
Jogo de tiro ao peão
Efetuar este exercício com o pé interior.
Distância para o peão de ambos os lados 5 metros.
Por equipa, 1 treinador que conta os pontos
Começar de um lado e deixar os jogadores chutar do lado oposto.
pontapear sobre um peão 3 pontos.
bater no peão da frente mas não por cima 1 ponto.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
3
Chapéu
4
Peões
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8