Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: jogo de tiro aos peões
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
Jogo de tiro aos peões
Marcar pontos através de remates / passes para um peão
Assumir uma bola rolante em frente ou em cima da linha
Bom primeiro toque (mantendo o controlo)
Passar com o pé interior / peito do pé em direção ao cone
Selecionar a posição para receber a bola
Prestar atenção não só ao jogador que passa, mas também ao jogador do lado oposto que tem de parar / receber a bola
Em alternativa, em vez de trabalhar com pontuações individuais, trabalhe com uma pontuação por par. O par que fizer mais pontos ganha
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
4
Chapéu
5
Peões
14
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7