Futebol exercício: lado da forma de acabamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Lado da forma de acabamento

Distâncias:
  • Peões a 16 metros de largura 5 metros.
  • Peões por baixo a 10 metros.
  • Peões laterais a 3 metros dos 16 e 5 metros abaixo.
  • A coloca-se a 10 metros dos peões.
  1. A passa a bola a B que está a correr e corre imediatamente para o lado, ultrapassando o próprio defensor.
  2. B deixa cair a bola sobre A e vai para a sua posição inicial.
  3. Assim que B larga a bola, C começa a correr para passar a bola para trás.
  4. A joga a bola em corrida para C.
  5. C passa pelo último homem e devolve a bola a B.
  6. B remata.
  7. A transforma-se em B, B transforma-se em C e C recupera a bola e faz a ligação com a defesa e depois com o outro extremo
Momento do treinador: A após o passe passa imediatamente a correr.B solta-se para pedir a bola e escolhe imediatamente a sua posição.C começa na altura certa, não se colocando demasiado fundo, pois assim fica demasiado perto de CV.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
6
4
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores