Futebol exercício: limpar, virar o pé distante e dar pa

Adequado para as seguintes técnicas: estado , passagem , jogo de posição

Colocar 3 chapéus como ponto de referência no triângulo.
Os jogadores colocam-se aos pares junto ao penico. O jogador de trás executa o exercício.
O passe é dado, apertado, com bastante força, sobre o solo, depois de o jogador que vai receber a bola se ter afastado do jogador à sua frente.
Aceita a bola com o pé mais afastado e passa para o jogador seguinte (2 vezes, aceitação e passe).
Após o passe, dirige-se para o chapéu a que deu o passe e posiciona-se ANTES do jogador que ainda lá está.

Objetivo: passe correto e apertado, boa aquisição de bola com um toque, libertação do defensor

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Chapéu

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores