Futebol exercício: melhorar o passe e o remate com a construção a partir da defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesas , passagem , tiroteio

Melhorar o passe e o remate com a construção a partir da defesa

Conteúdo

  • O n.º 1 ou o guarda-redes bate um pontapé de baliza
  • O n.º 2 pega na bola
  • O n.º 2 passa em profundidade para o n.º 3
  • O n.º 3 passa para o n.º 4 que entra na bola
  • O nº 4 abre espaço para o jogador que está a entrar
  • O nº 3 passa para o nº 5
  • O n.º 5 pega na bola e marca um golo

Estrutura da ficha de treino

  • No n.º 1, dois jogadores com uma bola
  • Nos nºs 2, 3 e 5, três jogadores
  • Passe de 1 a 5
  • Se não houver guarda-redes, o n.º 5 faz pontaria
  • Aumentar/diminuir as distâncias
  • Jogar com a perna de fora
  • Contacto visual e penetração na bola
  • Na posição 4, adicionar um defesa
  • Bola no chão e/ou no ar
  • Se o jogador 1 se atrasar, executar o pontapé de baliza

Treinar

  • Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só então entrar na mesma
  • No caso do n.º 4, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
  • Certificar-se de que não jogam curto um do outro, o que é fácil de defender
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20