Futebol exercício: melhorar o passe longo.

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Melhorar o passe longo.

Organização:

Em 2 ou 3 campos, joga-se 4:4, 3:3 ou 2:2.Incentivar o remate à distância.

Pontos de atenção:

Execução técnica do pontapé com a parte interna do pé:Perna de pé; apontar na direção do jogo; dobrada na anca, joelho e tornozelo.Perna de jogo; virada para fora; joelho e tornozelo dobrados.Pé de jogo; perpendicular à direção do jogo; planta do pé paralela ao solo; dedos levantados; emo pontapé não tem tornozelo fraco.Um movimento de balanço controlado.

Execução técnica do pontapé com a parte interior do peito do pé:Perna de pé; 2 a 3 pés de largura para o lado da bola; dobrada no joelho.Tackle; na parte interior do local onde começam os atacadores.Run-up a partir de um ângulo de cerca de 45º.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20