Futebol exercício: melhorar os passes/passes à esquerda e à direita e o arranque

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Melhorar os passes/passes à esquerda e à direita e o arranque

Conteúdos

  • O n.º 1 passa a bola ao n.º 2
  • O nº 1 indica que não tem tempo
  • O nº 2 entra e recupera a bola
  • O Nº 1 devolve a bola imediatamente
  • O n.º 2 passa a bola ao n.º 3
  • O Nº 3 passa a bola ao Nº 4
  • Os n.ºs 1 e 3 começam com uma bola
  • Depois de algum tempo, o jogo é jogado na direção oposta

Estrutura do formulário de treino

  • No caso do nº 1 jogador com uma bola
  • No n.º 2 dois jogadores sem bola
  • No nº 3 jogador com uma bola
  • Passagem do nº 1 para o nº 4, etc.
  • Aumentar/diminuir as distâncias
  • Jogar com a perna de fora
  • Contacto visual e contacto com a bola
  • A pessoa que joga para dentro indica se tem tempo
  • Os n.ºs 2 e 4 devem criar espaço

Material didático

  • Para o n.º 2, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
  • Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só depois é que entra na bola
  • Certifique-se de que não joga curto um do outro, pois é fácil de defender
  • Ajude o seu colega de equipa fazendo sinal de "bola na mão
  • Assegure-se de que a perna direita é utilizada
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20