Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: passar a forma mudando de lado parte 2
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
Passar a forma mudando de lado parte 2
Duração:
+-20 min
Distância:
Do peão azul 6 mtr de largura e 10 mtr de volta
Execução:
Os jogadores A jogam para B, que se abre e passa a bola aos jogadores C que estão a chegar.
C corre para dentro enquanto A joga para dentro.
C passa a bola ao jogador contrário.
Momento do treinador:
A a passar à velocidade correcta.
B pede a bola a A e abre-se em velocidade para a direita, passando a bola a C.
C entra imediatamente em jogo quando A joga para dentro.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17