Futebol exercício: passe e sprint

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , passagem

Colocar dois grupos frente a frente.
O jogador da frente passa a bola ao da frente do outro grupo, corre para o outro grupo e junta-se a ele.
O jogador que recebe a bola volta a passá-la ao jogador da frente e junta-se novamente ao grupo de trás.
Isto repete-se constantemente e, quando bem jogado em cruz e em corrida, é um exercício muito ativo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15