Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: passe/tackle/afronden
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
drible
,
passagem
,
jogo de posição
,
1-5 metros
Passe/Tackle/Afronden
O jogador "BRANCO" cai para receber a bola do guarda-redes.
O guarda-redes passa a bola a "BRANCO".
O jogador ''BRANCO'' dribla em direção ao jogador ''AZUL''.
Ao nível do seu ponto de partida, passa para o jogador "AZUL", "BRANCO" corre.
O jogador "AZUL" passa a bola para "BRANCO".
O jogador ''BRANCO'' passa um passe cruzado para o jogador ''VERMELHO''.
O jogador "VERMELHO" dribla em direção ao 16.
Ao redor do centro do campo passa ''VERMELHO'' para ''AZUL2''.
O jogador ''AZUL2'' recupera a bola para ''VERMELHO''.
O jogador "VERMELHO" remata a bola à baliza.
Apenas é ativado.
BRANCO toma a posição de AZUL.
AZUL toma a posição de VERMELHO.
VERMELHO toma a posição de AZUL2.
AZUL2 toma a posição do guarda-redes. (não é necessário se tiver um guarda-redes permanente).
Mínimo de 5 pessoas, para ganhar e manter a velocidade mínimo de 7.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
3
Peões
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22
Seniores