Futebol exercício: pilhagem de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Pilhagem de aquecimento

  • Num campo de 10m por 15m, 1 defesa fica no meio.
  • Os outros jogadores ficam na linha lateral com uma bola.
  • Quando é dada a deixa, estes jogadores com a bola tentam chegar à outra linha lateral.
  • O defesa no meio tenta agarrar a bola e chutá-la para fora do campo, altura em que o atacante também se torna um defensor.
  • Continue assim até restar uma pessoa
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9