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Futebol exercício: posição de jogo jogar através de linhas
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
jogo de posição
Posição de jogo jogar através de linhas
Duração:
20 min
Distância:
Peão vermelho para azul 10 metros.
Entre azul e azul 5 metros.
Largura 15 metros. (consoante o número de jogadores)
Execução:
3 homens jogam a bola à volta e tentam fazer com que a bola chegue à outra caixa.
Os jogadores azuis colocam-se com 2 homens numa caixa.
1 na área azul para cortar a linha de passe.
Se a bola estiver na outra caixa, o homem de azul passa por ela.
Depois, outro jogador azul assume essa posição.
Jogar a bola para a outra caixa = 1 ponto.
Entre 2 jogadores = 2 pontos.
O azul tira a bola = 1 ponto.
Mudança para +- 3 min
Momento do treinador:
Vermelho
Manter o jogo alargado
Ritmo rápido
Virar bem aberto
Manter o ritmo
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
9
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19