Futebol exercício: prática de aprovação ágil

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem , 1-5 metros

Prática de aprovação ágil

Explicação:
  • 3 jogadores no total: 2 azuis que ficam com os seus peões e 1 branco que se desloca entre os peões do meio
  • 1 metro entre os peões do meio, 2 peões exteriores a +- 2 metros de distância
  • pequeno exercício que pode, por conseguinte, ser jogado frequentemente lado a lado
Objetivo do jogo:
  • 1 dos azuis começa com uma bola
  • As brancas passam por cima do primeiro peão e devolvem a bola às azuis
  • As brancas passam por cima do peão seguinte e devolvem a bola às azuis
  • Depois, o branco passa por cima do último peão, recebe a bola e vira-se para o outro lado, onde ele e o outro jogador fazem a mesma coisa
Pontos de concentração:
  • Cada bola é jogada na perna mais afastada, de modo a poder ser facilmente recuperada e aberta. Boa bola nos pés a curta distância.
  • Praticar o futebol rápido entre adversários com passes curtos. Desenvolver a capacidade de passe e de rotação.
  • Os jogadores exteriores treinam o que o jogador do meio deve fazer: "ressalto", "virar para abrir".
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
1
5
1
1
1
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15