Futebol exercício: pressão 4x4

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defesas

Pressão 4x4

Objetivo:Pressão intensa sobre a bola.Percurso:
  • Jogamos 4 contra 4, com o resto dos jogadores ao lado
  • 4 minutos de jogo sem descanso
  • a saída de bola é pedir aos jogadores do lado
  • os jogadores do lado também vão buscar as bolas
Tamanho do campo:
  • 20 x 20
  • 4 balizas pequenas
Treino:
  • bola fora ou baliza, pedir a bola diretamente ao lado
  • mudança de posição em caso de perda de bola
  • pressão direta sobre a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
12
Materiais necessários:
10
8
12
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18