Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Futebol exercício: pressão posicional
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
,
passagem
,
tiroteio
,
jogo de posição
Pressão posicional
Duas equipas
Vermelho inicia saída pelo guarda redes
Vermelho troca bola e azul não pode interceptar
Ao apito azul pressiona e roubando pode finalizar
Ao apito vermelho pode atacar também
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15